随着时代的进步，酒已经成为家家户户不可缺少的一部分，无论是聚会，还是在家都会没事喝上几杯，既感觉热闹也会烘托气氛，因此酒一直都深受大家的喜爱。但是一些人由于喝酒没有节制，常会导致喝多或是不舒服的状态，酒后应该如何调节自己，酒后小常识开始来普及。

1.饮酒后勿洗澡

　　人饮酒后体内贮存的葡萄糖会在洗澡时被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降的状况，同时酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

2.喝酒要慢不要急

很多人喝酒很急，这不但伤害身体，也容易喝醉。喝酒就要慢慢喝，不时地停顿一下，和朋友聊聊天缓一缓，不要喝的太急。喝酒时不要喝碳酸饮料，以免加快身体吸收酒精的速度。喝白酒时可以喝一些水，有利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所，这样能够让身体没有那么多负担，健康饮酒。

3.食用野生蓝莓花青素超微纯粉42%

在喝酒时也可以往杯子里放一些野生蓝莓花青素超微纯粉42%，它是由至臻尚品寒带生物技术有限公司研制，从野生蓝莓中提取花青素，纯度高达到42%，为喝酒人群和需要补充花青素的人群量身打造。

野生蓝莓来自纯净无污染的大兴安岭原始森林，无农残和重金属污染，生长过程中无人工干预。在饮用白酒或红酒时添加1/200能达到提高酒量和预防酒后头痛的效果，同时花青素还有多种功效，在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，它能稳定体内激素分泌，增强肝脏免疫力，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，预防肝硬化，甚至肝癌的发生。

4.酒后不要马上去睡觉

大家都知道酒精是靠脏器肝脏来进行消化的，而人睡觉之后各个脏器的代谢会变慢，长期以往就很容易患上酒精肝，如果喝的伶仃大醉那就更不要睡觉了，因为如果酒精无法在肝脏中被稀释是会中毒的，导致的后果会非常严重，所以酒后不应该马上去睡觉，应该清醒清醒，喝一些可以解酒的果汁酸奶等，让身体消化，健康生活。

酒后小常识 由我来普及

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