营养鲜果 健康伴我

水果是人体不可缺少的营养物质，很多营养都可以从水果中吸收，吃水果又有很多种吃法，鲜榨果汁就是一个不错的选择，今天就推荐几款果汁的做法，希望大家能够喜欢呦。

1.百香果汁

把百香果洗净，直接掰开，用勺子挖出放在杯子里，可加入蜂蜜、白糖，放温开水搅拌均匀即可。无需榨汁机搅拌，制作起来非常容易。其还有美容养颜的功效，富含维生素可以改善皮肤，也可以安神助眠、生津利咽。

2.蓝莓汁

准备一些蓝莓、蜂蜜、盐和凉开水，倒一碗清水，放适量的盐。再放入蓝莓，浸泡5分钟，把水倒掉。然后倒入凉开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓后放入搅拌容器内，加入适量的冷开水，放些蜂蜜，搅拌两分钟就可以了。其营养非常丰富，酸甜适度可以增强人体免疫功能，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳。

3.圣女果汁

准备好白糖和凉开水，将圣女果洗干净切成两半，根据自己的口味将这三种一起倒入榨汁机中进行搅拌即可。能够延缓衰老、起到防癌的功效。

4.红萝卜苹果汁

准备红萝卜1快、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量。把红萝卜削皮洗净切小块，加适量水放入果汁机中打汁，再把苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，一起放入红萝卜汁中一起榨汁。味道可口，营养丰富。

鲜榨果汁，健康美味，如果在果汁中再加入一物，能使营养加倍，那就是至臻尚品公司制成的野生蓝莓花青素超微纯粉42%，它是从大兴安岭野生蓝莓中提取，具有超强的抗氧化功能。大家都知道蓝莓中含有丰富的花青素，这款由至臻尚品制成的野生蓝莓花青素超微纯粉42%大概等同于20.7公斤野生蓝莓所含的花青素，可见这富含的营养是多么的丰富。这款产品食用特别简单，就是当你喝果汁的时候，可以将纯粉倒入一小勺，轻松补充花青素，它还非常适合像孩子和老人这种消化功能未成熟或衰老的人群，因为小分子水溶性蓝莓花青素在口腔至胃部的过程中就能被人体快速吸收，既健康又营养。