中新网4月15日电 2009年世界卫生组织公布的各国平均寿命排行榜，日本女性、男性分别以80岁、79岁位居世界**、第二名。一些西方健康学家长期考察发现，日本人上班时间最长、工作压力最大，正是五花八门的养生术，才使得健康得以保障。

　　近日，日本人养生又有了新发现，昔日每天一杯牛奶的习惯，正在被另一种更具营养价值的水果所代替，而这个水果就是有“水果皇后”之称的蓝莓。

　　从流行吃蓝莓，看日本人的养生智慧

　　20世纪20年代，日本人平均寿命也不过45岁，不到一个世纪，日本就一跃成为世界上最长寿的国家，原因何在？

　　“日本人的长寿，与他们的养生方式有很大的关系”曾赴日本考察的某医学院医师介绍说。

　　据了解，除了沐浴、步行、注重整洁以及善于调节压力等因素外，把健康的、科学的饮食习惯贯彻到生活中是最重要的因素。调查资料显示，日本人摄取的油脂数量，仅为欧美国家的1/6，同时，由于凭借饮食养生，日本人高血压病、高脂血症、肥胖症、动脉硬化、冠心病及癌症等总体发病率与死亡率逐年下降。

　　近来，日本又流行起了进口中国的野生蓝莓来提取花青素，美国《神经科学杂志》报道说，野生蓝莓花青素在延缓衰老等方面具有巨大作用。由于野生蓝莓花青素价值极高，一时成为日本人争相抢购的对象。

　　据悉，日本人还通过科学的方法将蓝莓花青素制备成功能性食品，营养更容易吸收，并且口感更好；同时，日本人还将蓝莓视为聪明之果，很多年轻的白领、学生已从昔日每天一杯牛奶，转为每天一片蓝莓花青素糖果或者果汁。

　　蓝莓“花青素”，改写“现代生活病”

　　随着现代生活节奏加快，时间观念、竞争观念的加强，很多职业女性在生活压力下提早出现皱纹，而在青少年及电脑族人群中，近视也屡见不鲜，特别是一些心脏疾病、免疫力下降问题，也都在每年递增。

　　对此，有营养专家介绍说，这些都是“现代生活病”，而蓝莓花青素无疑将成为这一时期人们的新宠。美国《健康》杂志表示，60家以上的研究协会联合发布了野生蓝莓花青素对健康的作用。

　　“蓝莓对人体健康的作用主要来源于其在水果和蔬菜中含量最高的‘花青素’。”据介绍，花青素是纯天然的抗衰老营养补充剂，其抗氧化性能比维生素E高五十倍，比维生素C高二百倍，对人体的生物有效性是****。

　　有营养专家指出，蓝莓中的花青素，可防止皮肤皱纹的提早生成，长期食用，可使皮肤光滑有弹性；并且，花青素还能减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的；同时，针对上班族和老年人来说，花青素可以抗癌并减少心脏病，防止脑神经老化、增强人机体免疫力。

　　“蓝莓花青素或将改写现代的一些生活疾病！”有专家做出这样的预测。

　　“国内野生蓝莓花青素****-至臻尚品”让保健提前进入“花青素时代”

　　“21世纪以来，欧美日等国以蓝莓为代表的珍稀小浆果类健康食品的风靡，使人类健康史由以苹果等大浆果为代表的维生素、抗生素营养保健时代，进入到了花青素时代。”中国某营养研究中心教授指出。

　　美国教育部从2000年开始，就将蓝莓列为中小学生保护眼睛的营养配餐食品，2012年美国人类营养中心建议公民每天要补充花青素36mg。

　　我国蓝莓产业起步较晚，真正的野生蓝莓资源开发利用从上世纪90年代才开始，各方面都还不成熟。然而，近日从内部人士了解到，国内最专业的蓝莓花青素专业制商从国际率先引进了先进的超声波连续逆流生产技术，推出了一款野生蓝莓花青素高纯度片，其花青素纯度36%以上，这是中国乃至世界花青素产品中最高效、最具活性的。

　　对此，有关专家分析指出，至臻尚品在国内推出的首瓶高纯度蓝莓花青素片，无疑让普通老百姓也能补充到野生蓝莓花青素，而随着这款高纯度蓝莓花青素片在全国全面铺开，或许将让中国的养生保健，提前的进入到“花青素时代”。

日本养生观-蓝莓花青素改写现代生活病