缓解衰老的天然食物

衰老是每一个人都应该经历而又不愿经历的一种正常的身体状态，随着年岁的增加身体的各个机能也趋近老化，随之而来的是身体的逐渐衰弱，要想缓解这种状况就应该减缓身体的衰老程度，多加锻炼、吃一些抗衰老的食物，都可以使衰老现象得到缓解。

1.胡萝卜

多吃胡萝卜可以改善卵巢的功能，使患卵巢癌的几率下降，而且胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有健脾消食、补肝明目等功效，同时胡萝卜素还能在人体内迅速转化成维生素A，可以使食用的女性看起来更年轻。帮助促进机体正常生长繁殖，维持上皮组织，防止呼吸道感染，起到提高抵抗力和免疫力的功效。

2.绿茶

它是中国的主要茶类之一，常饮绿茶能防癌、降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。绿茶是天然的碱性食物，喝绿茶有助于女性抗衰老，其中的茶多酚有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

3.蜂蜜

蜂蜜是碱性食物，而且营养丰富，长时间服用能耳聪目明、面色红润，它是大家最熟悉的食物，含有丰富抗氧化物质，可以净化血液、保护细胞、预防心脑血管疾病，也可以用来保养皮肤、去除皮肤色素，使皮肤保持弹性，可以说蜂蜜是人体的清道夫和保护神。

4.野生蓝莓花青素片

凝固时光的美丽，大兴安岭至臻尚品野生蓝莓花青素片可以做到，它是最有效的抗氧化剂。研究显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化的能力是最强的。这就意味着食用蓝莓花青素可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。至臻尚品以严密的全程质量管控，首选熟透的蓝莓果实，高含量提取，萃取其精华，制成品质**的至臻尚品野生蓝莓花青素片。是追求品质生活的上层人士美白抗衰老的**保健品。

5.黑豆

黑豆中含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素等物质，其中B族和维生素E含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝是非常健康的，对女性身体保养有很好的功效。

6.海带

海带中含有的微量元素可以抑制肿瘤、消除乳腺增生、降低血脂，具有护发、补钙、减缓衰老等多种作用。常吃海带可以使身体免疫力增强，预防动脉硬化，是健康身体的优质之选。