[健康]你都知道哪些水果之王？答案出乎意料

　　大部分都有着「水果之王」的称号，各路水果使出吃奶的劲儿让自己 C 位出道排名靠前。

　　比如苹果：　坊间有句广为流传的话：一天一苹果，医生远离我。

　　苹果四季供应，几乎到处都能看见它。（数量上称王？？？）

　　比如香蕉：它号称自己是新贵水果。但香蕉的价格好像并不贵，也不知道它为啥给自己这种定位。

　　比如榴莲：它号称自己是热带水果之王，但这个理由也难服众人。（苹果：我还没说自己是温带水果之王呢）

今天来帮大家揭晓一下，水果界的王者水果排名。

**名：野生蓝莓

野生蓝莓：有“美国水果之王”美誉，具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等效果，蓝莓能直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，减轻眼部疲劳及提高视力。另外它还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、降低心脏疾病发病率、增强人机体免疫等功能，特别适合儿童、电脑工作族、老年人食用。

第二名：苹果

苹果是当之无愧的“温带水果之王”。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

第三名：猕猴桃

猕猴桃被誉为“中华水果之王”“保健奇果”。它不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，而且对“三高”病人有很好的降低血脂、血压和胆固醇的作用，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变也有一定的抑制作用。

第四名：榴莲

榴莲：都说榴莲是“水果之王”，它的果核可煮或烤着吃，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。用榴莲壳煮的骨头汤是很好的滋补品，榴莲壳与其他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。用榴莲内皮肉煮鸡汤喝，可作妇女滋补汤，也能去胃寒。广东人甚至还称，一个榴莲三只鸡。

第五名：山竹

山竹被称为“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠萝的综合体。山竹有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。皮肤生疮、年轻人长青春痘， 可生食山竹，也可用山竹煲汤。一般是在吃榴莲之后，进食一些山竹来平衡火气的。泰国人甚至将榴莲和山竹成为“夫妻果”。