皮肤靓白不是梦

靓丽的肌肤是每一个女孩子的梦想，好的皮肤对每一个人都非常的重要，都说一白遮百丑，可见皮肤的靓白程度是多么的重要，要想拥有好的皮肤就应该多吃一些对皮肤好的水果和食物，那是没有副作用的，同时还能保证皮肤的美丽和健康。

柠檬是一种美容佳品，因含有丰富的维生素C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。长用柠檬可以美白，它既可以吃，也可用。大家可以用柠檬泡水喝，也可根据自己的喜好加一些蜂蜜这都是不错的选择，也可以在做菜时放一些，还能够增加菜的美味程度。

菠萝含有丰富的维生素，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。吃菠萝还能够帮助促进消化，因其含有丰富的蛋白酶，所以能够帮助身体分解食物中的蛋白质，增强肠胃蠕动，有效的加强了肠胃的消化功能，也可防治便秘。

野生蓝莓酵素原液也是不错的选择，酵素相信大家并不陌生，这款产品是由至臻尚品公司研发出来的，用大兴安岭原始森林的野生蓝莓，以严密的全程质量管控，采摘熟透的蓝莓果实，高含量提取，经过低温生物发酵，制成品质**的野生蓝莓酵素原液。原液中含有丰富的珍贵原生酵素酶，不含任何化学药剂、人工色素、防腐剂等。属于真正的精纯无添加酵素原液饮。每日一杯，皮肤变白不是梦。