保护眼睛需长期坚持

坚持是宝贵的，无论做什么事情都要学会坚持，我们不是因为看到希望才去坚持，我们是因为坚持所以看到希望，所以可见坚持的力量是怎样的伟大，坚持住胜利就在前方。

眼睛可以看到世间万物，可以欣赏优美的景色，可以学到很多知识，眼睛是非常重要的，它是心灵的指路人，指引前进的方向。但是现在很多人却由于生活节奏的加快，增大了眼睛压力导致眼睛出现各种问题，使其不得不带上眼镜，这是非常遗憾的，也是难过的，一些人带上眼睛感觉很不舒服但是也没有办法，因为他们没有按照健康的状态生活，这是长期积淀的必然选择。

戴眼镜也会有很多危害，不仅仅是不美观，长期戴眼镜会造成眼睛抵抗力下降，会让眼睛经不起风吹雨打，还容易导致发炎等症状。对眼睛危害极大。

也会造成眼睛那一块的变形，从而导致越来越依赖眼镜，不戴眼镜就看不清，戴眼镜就感觉失去了自信一样，总是觉得不好看，这都是戴眼镜带来的心里暗示，这是不健康的心理状态，需要进行调整。

长期戴眼镜的话，会引发眼球过敏，然后眼球发红，对眼睛也是有一定的伤害程度的。不要以为眼睛有问题带上眼镜就好了，其实并不是，长期戴眼镜会产生很多危害，所以要是想眼睛明亮、健康，保护眼睛是头等大事。

保护眼睛是一个重要的事情，它需要长时间的坚持，可能一些人能保证一段时间好好保护眼睛，但是长时间就觉得没什么必要或是没有长性，这并不是**的状态，要想眼镜越来越好一定要坚持住，经常做一些眼保健操、因为它是最简单的，随时几分钟就可以放松眼睛，让眼睛缓解疲劳。

　　千万不要在关灯后玩手机，因为这是特别伤害眼睛的，会引起眼睛的疾病，也不要疲劳用眼，一些人白天工作看电脑已经让眼睛疲劳，回家后他还是玩手机、游戏、电脑等电子产品，不但没有让眼睛休息，反而让眼睛更劳累，这也是让眼睛出现问题的直接因素。放下手机，静静地闭上眼睛放松自己，或是忙碌一天后去公园、草坪散散步，试着放慢自己，让自己的节奏和心情都有所放松。这是非常享受的。

　　　也可吃一些有益健康的食物，对眼睛好的食物、营养丰富的食物，要注意营养均衡，多吃野生蓝莓花青素，它是健眼神器，对身体也有极大的好处。野生蓝莓花青素片里面含有丰富的野生蓝莓花青素，是大家的必然选择。它能够促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部的微血管，增强微血管的循环。它更是一种强抗氧化剂，可以减少自由基对眼睛的伤害，更有助于预防白内障。