让皮肤尽情呼吸

多给予皮肤呼吸的空间，多给予皮肤一些营养，能够让皮肤保持足够的活力和弹性，让皮肤重现光泽，靓白美丽。呼吸对于每个人都是重要的，生活中、工作中人都需要呼吸，皮肤也一样，如果让皮肤保持呼吸的状态，相信皮肤展现出来的美丽肯定充满生机与活力。

想让皮肤呼吸就应该多吃一些对皮肤好的东西，也可以敷一些面膜，保证皮肤弹性和靓丽的光彩，可以吃一些西红柿，西红柿可以说是蔬菜也可以说是水果，无论是生吃、还是熟吃都各有风味，夏天多吃一些西红柿还可以有效阻止色斑的形成，能够抗氧化、抗辐射，还具有美容的效果。

大家经常会用黄花敷脸，因为黄瓜有美白的效果，而且非常方便在家随时都可以进行，多吃黄瓜还会达到瘦身的效果。西瓜有利尿的功效，它可以促进新陈代谢，帮你找回白皙皮肤，同时，西瓜皮也可以敷在脸上，能起到美白的功效。

还可以自制面膜，把土豆去皮，研磨变成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去。土豆切片敷在眼睛上对消除黑眼圈也非常有效，自制的土豆面膜可以对皮肤下的黑色素进行漂白，使皮肤重新靓丽、白皙，还可以加入上好奶粉，效果也是非常不错。

也可以喝一些野生蓝莓酵素原液，酵素相信大家并不陌生，这款产品是由至臻尚品公司研发出来的，以大兴安岭原始森林的野生蓝莓为原料，全程进行严密的质量管控，采摘熟透的蓝莓果实，运用先进工艺提取高纯度花青素，经过低温生物发酵，制成品质**的野生蓝莓酵素原液。

它富含原结构花青素和酵素酶，具有延缓衰老、美容养颜、排毒瘦身、复活细胞、提高免疫力、净化血液、解酒护肝和促进新陈代谢的8大功效，是日常调节身体素质的**饮品。同时，也深受大家的喜爱。

维生素C对黑色素的形成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、鲜枣等水果都能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的靓白还原，让皮肤重返18岁。